Главная / Советы / отдых
отдых
Проводя большое количество времени за монитором, не забывайте регулярно отдыхать время от времени.
Отдых в сочетании с правильной посадкой и удобной позой поможет вам работать более производительно и комфортно. Что такое правильный отдых на рабочем месте?
Это короткие перерывы, в которые нужно прекратить печатать и переключиться на другое дело: поговорить по телефону, выпить чашечку кофе.
Если ваша работа – напряженная и динамичная (печать приходится очень много и очень быстро), то перерывы необходимо делать не реже чем каждые 45 минут. Чтобы приучить себя к регулярному отдыху, заводите таймер, который будет напоминать о том, что пора сделать перерыв.
|
